Foredrag med Lene Bak Nørresø

® For Kvinder, ® Hormontest, Ydelser

Skrevet af: Lene Bak Nørresø

Udgivet den 16. februar 2024

Jeg tilbyder spændende og oplysende foredrag om en række relevante emner inden for hormonel balance, kost, og livsstil. Med min ekspertise og erfaring kan jeg skræddersy foredragene tilpasset forskellige målgrupper og behov.

Uanset om det drejer sig om at forstå hormonelle ubalancer, optimere kostvaner for bedre sundhed, eller lære om naturlige løsninger til hormonelle udfordringer, er jeg i stand til at levere engagerende og informationsrige foredrag, der inspirerer og oplyser publikum.

Med min professionelle tilgang og dybe forståelse for emnerne er jeg en værdifuld ressource for enhver, der ønsker at lære mere om hormonel balance og sund livsstil.

Tidligere foredrag

Kvinder og Hormoner

Du er måske i perimenopause – altså tiden før selve overgangsalderen – hvor hormonbalancen begynder at ændre sig. Eller måske er du allerede i overgangsalderen og oplever, at kroppen ikke er i balance.

 

Dette foredrag giver dig viden, klarhed og konkrete redskaber til at forstå, hvad der sker – og hvad du selv kan gøre.

Du oplever måske søvnproblemer, hedeture, tristhed, vægtøgning eller ømme led? Tågehjerne, tørre slimhinder, smertefulde eller kraftige menstruationer?

Så er dette foredrag for dig!

 

Det du får:

1. Hvad sker der med dine hormoner før, under og efter overgangsalderen
2. Hvordan hormonelle forandringer påvirker dit humør, søvn, stofskifte, vægt og krop
3. Hvad du selv kan gøre med kost, tilskud, bioidentiske hormoner og livsstil
4. Tid til spørgsmål!

 

Kom og bliv klogere på dig selv og din krop!
Tag gerne din veninde, søster, mor eller kollega med!

 

Dato og sted: onsdag den 24.september
Carl Nielsens Allè 15C, Østerbro
Tidspunkt: kl.18:30-20:30

SUNDHED FOR LIVET
Foredrag med sygeplejerske, ernærings- og hormonvejleder Lene Nørresø.

Har du brug for et skud motivation, mangler du ideer og inspiration til en sund hverdag, der ikke er for tidskrævende, eller har du en livsstilssygdom? Har du tabt dig og efterfølgende taget det hele på igen? eller ønsker du blot at forebygge sygdom? Kom til foredrag om sundhed for livet, hvor motivation, viden, selvindsigt samt sund og nærende kost er omdrejningspunktet – uden løftet pegefinger eller forbud.

Ud over hjælp til livsstilsændring og motivation, vil du få enkle og lettilgængelige redskaber, som du kan tage med hjem og bruge i din hverdag. Samtidig vil du også få mulighed for at få et indblik i de psykologiske og sociale mekanismer, der kan spille ind, når du skal omlægge din livsstil.

Overgangsalder – Balance eller kaos?
Foredrag med sygeplejerske, ernærings- og hormonvejleder Lene Nørresø.

Oplever du hedeture, dårlig søvn, tørre slimhinder, tristhed, ændret psyke, hukommelses- og koncentrationsproblemer, ledsmerter, vægtøgning, manglende energi, lav libido, hovedpiner/migræner, stress eller blæreproblemer, så kom og hør hvordan du kommer igennem din overgangsalder med langt færre gener.

Under foredraget gennemgås de faktorer, der har betydning for din hormonbalance, og om hvordan du kan genoprettet den. Du får viden om hvilke påvirkning kost, fordøjelse, hormonforstyrrende stoffer, candida, vitaminer, stress og søvn har på dine hormoner.

Du vil også lære om bioidentiske hormoner (naturlige hormoner), samt hvad du kan få ud af en hormontest.

ØNSKER DU ET VARIGT VÆGTTAB?
Lene Nørresø
”Vægttab for livet”

Har du tabt dig og efterfølgende taget det hele på igen? Ønsker du et vægttab, der er varigt og ikke en yoyo vægt, eller har du brug for et motivationsspark? Kom til foredrag om vægttab for livet, hvor motivation, viden, selvindsigt og sund og nærende kost er omdrejningspunktet – uden løftede pegefinger eller forbud.

Ud over hjælp til livsstilsændring og motivation, vil du få enkle og lettilgængelige redskaber, som du kan tage med hjem og bruge i din hverdag. Samtidig vil du også få mulighed for at få et indblik i de psykologiske og sociale mekanismer, der kan spille ind når du skal omlægge din livsstil.

Man kan gøre meget rigtigt for at tabe sig og alligevel opleve, at nålen på badevægten står stille. Kroppen forsvarer nemlig sin fedtmasse. Kom og få svar på hvordan du gør for at opnå et vægttab – et varigt vægttab.

ØNSKER DU ET SUNDERE 2025?
Kom til foredrag med sygeplejerske, ernærings- og hormonvejleder Lene Nørresø!

”Sundhed for livet”

Har du brug for et motivationsspark, mangler du ideer og inspiration til en sund hverdag der ikke er for tidskrævende, har du en livsstilssygdom eller har du tabt dig og efterfølgende taget det hele på igen? Kom til foredrag om sundhed for livet, hvor motivation, viden, selvindsigt og sund og nærende kost er omdrejningspunktet – uden løftede pegefinger eller forbud.

Ud over hjælp til livsstilsændring og motivation, vil du få enkle og lettilgængelige redskaber, som du kan tage med hjem og bruge i din hverdag. Samtidig vil du også få mulighed for at få et indblik i de psykologiske og sociale mekanismer, der kan spille ind når du skal omlægge din livsstil.

Følg med:

Læs også:

Lavt stofskifte og Hashimotos

Graviditetskvalme

Ernæringsvejledning

Infertilitet / graviditetsproblemer

Foredrag – Hormoner i Balance

Hormoner, Kost & Kræft

Stofskiftetest

Mænd og Hormoner

Osteoporose / Knogleskørhed

Rødkløver

Book en konsultation

Udfyld dine oplysninger nedenfor, og jeg vender tilbage til dig med mulige datoer og tidspunkt for en konsultation.